Витамины в овощах: режим Steam спасает

Шеф-секрет: обычная варка в воде убивает половину витаминов. А режим Steam (Пар, 100°C, 15-30 мин) в мультиварке сохраняет целых 80% полезности! Брокколи, морковь, цукини — готовятся за 20 минут, остаются ярче и полезнее. Попробуй сегодня — разница вкуса заметна сразу. Какой овощ первым отправишь на пар?